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通博游戏怎么注册账号 - 人体寒湿从开始到严重分5级,你是哪一级?五秒自测寒湿

发表时间:2020-01-09 11:00:05

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通博游戏怎么注册账号,你是否会经常感觉到早上醒来,浑身困乏,一整天都晕沉沉的,没有一点精神,还老打瞌睡,总觉得没有睡醒……

如果身体没有其它大病,那么很可能是:你体内湿气太重了!

湿气级别

五秒自测寒湿

如何判断体内是否寒湿呢?各位不妨对照下面表,看看自己中了几条:

1、身体虚弱,容易疲劳

2、手脚冰凉,怕冷

3、容易腹泻,夜尿多

4、下肢无力,脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒

5、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

6、女性朋友如果寒气过重,则月经总迟到,常有血块,易痛经。

如果你以上情况占两样就要警惕了。

俗话说,万病寒为先,十病九寒。又有“万恶淫为首,百病寒为先”之说,如果你体内寒邪太盛,那么就会很容易导致各种各样的疾病缠身!

接下来测测人体五级寒湿,你属于哪一级?

寒湿级别

一级寒湿:多在表皮,以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现,感受寒邪或湿气后瘙痒多加重,一旦挠破,脂水淋漓,犹如水泡挑破了一般。这是因为,外感寒湿邪气会使气血运行受阻,肌肤不能荣养,故会出现皮肤瘙痒等问题,湿气留于肌肤则脂水淋漓。如果出现这种情况,可在医生指导下服用中成药二妙丸,或外用炉甘石洗剂等。一级寒湿相对比较好调理,注意日常饮食起居即可。饮食上推荐吃海带薏米冬瓜汤,有清热解毒、祛湿健脾、缓解肌肤瘙痒等功效。同时,建议居住环境要适宜,如果空气湿度较大,建议打开风扇、空调,借助这些电器保持室内空气的流通。

二级寒湿:多在肌肉,以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。中医认为,脾主肌肉,脾虚运化水湿无力,寒湿内困,则会出现肌肉腰膝等酸困无力的症状。同时,脾虚失运,人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等问题。因此,调理二级寒湿,重点在于健脾。日常生活中,要避免吃生冷油腻的食物,不暴饮暴食,适当吃些山药、小米、莲子肉、桂圆、陈皮、芡实、白扁豆等健脾之品,可做粥食用。脾虚湿困明显者,可服用参苓白术散等中成药温阳健脾、祛寒化湿。

三级寒湿:多在骨骼,以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引,湿邪重滞,容易留在关节骨骼等处,多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现,且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。因此,颈肩病痛的人群下雨天要减少外出,不慎淋雨要及时更换衣物,以免加重体内湿气。另外,平时洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;保持房间干燥,经常开窗通风。这类人群还可以根据需要选取穴位热敷、艾灸、火罐等多种外治法,临床常选用足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。需要注意的是,以上理疗方法,最好去医院请医生操作。如在家自行操作,需要有一定的基础穴位知识和理疗技术。

四级寒湿:多在脏腑,以畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。此阶段,寒湿内困,伤及脾肾阳气,故应以补脾益肾为主,可以参苓白术散配合金匮肾气丸来调理。日常饮食,可常吃一款粥作为辅助调理:炒山药50克、炒薏米30克、茯苓30克、粳米150克熬粥,常服此品可健脾益气、祛湿升阳。如果不适症状较为严重,建议及时就医,服用中药方剂治疗。

五级寒湿:中医认为,寒湿内蕴,日久化痰成瘀,成为痰瘀互结之证,此类体质易患结节、囊肿、肌瘤、息肉等,为寒湿留聚成痰所致,且多易再长或复发。五级寒湿最为严重,建议中西医同治,以求治本。这类人群通常免疫力低下,所以日常生活中更要注意保护阳气,饮食切勿贪凉饮冷,以免脾阳受伤;运动不可大汗淋漓,避免加重湿寒。也可坚持饮用山慈菇夏枯草饮(取山慈菇、夏枯草各100克,蜂蜜适量,一同煎煮)帮助身体驱逐湿毒,作为日常保健。

▲如果人体达到“五级寒湿”,时间一长,有可能会危及生命健康。

当体內"寒湿气"时间长了,就容易出现身体"凝"的现象。"凝"的意思是循环慢和代谢慢,身体容易酸痛。

然后就会发生於堵,"淤"的时间长了,会怎样?

会长瘤,长"瘤"也不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌症,这是个很恐怖的事情。

一旦寒邪入侵,很多人会总感觉手脚冰凉,怎么也暖不起来;比别人怕冷,穿再多也无济于事;面容苍白无血色,动不动就累……

寒湿发病原因

1、居住环境

潮湿的环境导致体内湿气重,经常室外淋雨,穿没干透的衣服、天气冷穿得少、夏天空调对着吹、长时间在水下工作、或生活在地下室面、湿邪就会很轻松得入侵人的体内,留滞不去。

常年居住在南方湿热之地,难免也会被动的带有一些“湿气”。特别是身体抵抗力差不够好的人,更是湿邪侵袭的对象。

2、不健康的生活方式和饮食习惯

如熬夜久坐、缺乏运动、大量饮酒、饮食无节制均可能是导致湿气的重要原因。

特别是有的人偏爱吃重口味、油腻的食物,这些食物消化不了,致使脾胃虚弱,湿气内生。5、乳腺癌(Ⅴ期乳腺增生)多由囊性增生和囊肿进一步发展而来,乳腺癌的早期治疗首选手术,保乳与否应根据具体情况。

我们所见到的人,多数还在1、2期,所以,此病虽然如此普遍,但是大家也要引起重视,积极调理,这样才可以保护自己。

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